Projekt „Zacznij od siebie” to dwudniowe warsztaty edukacyjne z zakresu zdrowia psychicznego dla przedstawicieli profesjonalnej branży muzycznej: pracowników technicznych, promotorów,, managerów, dziennikarzy, kompozytorów, edukatorów, bookerów itd. – każdego, kto pracuje z muzyką. Tematyka warsztatów dotyczy zagrożeń, najczęstszych problemów związanych z pracą w branży oraz sposobów radzenia sobie z nimi.
Program warsztatów obejmie następujące bloki tematyczne:
→ stres
→ wypalenie zawodowe
→ praca z przekonaniami
→ praca w zespole – relacje i komunikacja
→ radzenie sobie z odmową / krytyką / porażką / odrzuceniem
→ motywacja i rola intuicji
Zajęcia prowadzą certyfikowani terapeuci i psychologowie znający specyfikę pracy w branży.
Celem projektu „Zacznij od siebie” jest poprawienie jakości pracy oraz podniesienie kompetencji, zwiększenie samoświadomości, a w dłuższej perspektywie zapobieganie kryzysom psychicznym związanym z pracą w branży i poprawa jakości życia. Każdy z uczestników uzyska narzędzia do codziennej pracy i które będą pomocne w sytuacjach trudnych dla branży takich jak pandemia lub kryzysy gospodarcze.
Warsztaty są BEZPŁATNE. Rekrutacja uczestników warsztatów, dokonywana w systemie “open call” pozwoli na uczestnictwo w nich osób niezależnie od płci, wieku, stażu w branży, rodzaju wykonywanej pracy.
Data: 22.11.-23.11.
Ilość miejsc: 12
Rekrutacja: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPtnOKLeO-4jauBbxuIo_lrAacH9SD-9TH6vuktJvtx2T0EQ/viewform
Więcej informacji: www.brzmizdrowo.com
Brzmi Zdrowo to inicjatywa wspierająca zdrowie psychiczne w profesjonalnej branży muzycznej w Polsce, realizowana przez Polską Fundację Muzyczną. Jej celem jest edukacja oraz stały rozwój środowiska muzycznego i jego przedstawicieli w obszarze zdrowia psychicznego.
Twórcy projektu doskonale rozumieją, że praca w branży muzycznej daleka jest od powszechnych wyobrażeń. Stres, konkurencja, sezonowość, niestabilność finansowa, brak umów i jasnych zasad to część ich codzienności. W połączeniu z intensywną pracą i wrażliwością twórczą może to prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym, uzależnień czy ryzykownych zachowań.
Inicjatywa Brzmi Zdrowo powstała z myślą o muzykach, menedżerach, producentach, edukatorach, dziennikarzach, tour managerach, organizatorach koncertów, bookerach i kompozytorach. Jej twórcy chcą, by każdy z nich mógł w każdej chwili uzyskać rzetelne i profesjonalne wsparcie dopasowane do swoich potrzeb. Wszystkie działania prowadzone w ramach projektu są całkowicie bezpłatne.
Prowadzenie:
Michał Faron – psycholog, terapeuta psychodramy, trener, facylitator. Prywatnie malarz, muzyk uczący się Polskiego Języka Migowego. Kocha przyrodę i ceni sobie spokój. Czyta książki, dużo spaceruje, ciekawią go ludzie. Od 25 lat robi to, co lubi – pracuje z grupami, wspiera, pomaga, docenia. Aktualnie prowadzi jedną grupę typu „self-experience“ skoncentrowaną na pracy własnej w grupie. Od 8 lat pracuje terapeutycznie z grupami. Często również w kontekście biznesowym zajmuje się neuroróżnorodnością i zdrowiem psychicznym.
Anna Szostak – psycholog i artystka, łącząca głęboką wiedzę o ludzkiej psychice z pasją do muzyki. Absolwentka studiów magisterskich z psychologii (2011), która nieustannie rozwija swoje kompetencje – ukończyła całościowy, czteroletni kurs psychoterapii w nurcie integracyjnym (2024), roczny w nurcie TPB oraz liczne specjalistyczne kursy i szkolenia.
W 2012 roku założyła Fundację CTZO, aktywnie pomagając osobom z zaburzeniami odżywiania. Doświadczenie zawodowe zdobywa również jako psycholog szkolna (od 2020 roku), wspierając rozwój dzieci i młodzieży w jednej ze szkół muzycznych. Posiada bogate doświadczenie w prowadzeniu warsztatów psychologicznych i rozwojowych, a równolegle realizuje swoją ścieżkę artystyczną. Po ukończeniu edukacji muzycznej i studium wokalnego, jest stale aktywna na scenie, obecnie rozwijając swój autorski projekt muzyczny
Dr Matylda Gerber – naukowczyni i muzyczka. Zajmuje się interdyscyplinarnymi badaniami intuicji. Laureatka nagrody im. Gary’ego A. Kleina za największy wpływ w rozwój teorii dotyczącej intuicji ekspertów. Założycielka firmy Mission Intuition, poprzez którą edukuje organizacje i jednostki w skutecznym posługiwaniu się intuicją. Autorka książki „Intuicja. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu”. Równolegle liderka polskich i zagranicznych rankingów jazzowych. Saksofonistka i współtwórczyni zespołów Ślina, sneaky jesus oraz Wrocławskiej Orkiestry Improwizowanej.
Michał Wdowikowski – psycholog, absolwent Instytutu Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego; w trakcie szkolenia na psychoterapeutę w Międzynarodowej Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej. W trakcie studiów odbył dwuletnią praktykę w Fundacji Salida jako dyżurny świetlicy środowiskowej dla osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych, gdzie udzielał wsparcia psychologicznego, interwencji kryzysowej oraz pomagał znaleźć motywację do samodzielnego poszukiwania rozwiązań podstawowych problemów życiowych. W tej samej fundacji pracował również jako streetworker, docierając do osób w trudnej sytuacji życiowej, często zmagających się z kryzysem bezdomności, bezpośrednio w miejscach ich przebywania. To doświadczenie uświadomiło mu, że każdy człowiek ma niezbywalną wartość i niezależnie od okoliczności, w jakich się znajduje, zasługuje na podmiotowe traktowanie oraz profesjonalną pomoc.
Równolegle współpracował z Fundacją PozyTywka jako trener, prowadząc liczne warsztaty psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży. W fundacyjnym punkcie konsultacyjnym pod okiem doświadczonych terapeutów udzielał wsparcia psychologicznego osobom w kryzysie.
Zdobywał także doświadczenie jako koterapeuta podczas stażu w grupie socjoterapeutycznej dla młodzieży, gdzie obserwował procesy zachodzące między uczestnikami, którzy borykali się z szeroko pojętymi trudnościami w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji. Wspierał ich w dokonywaniu zmian, które przyczyniły się do rozwoju ich kompetencji społecznych. Wierzy, że dzięki wspólnemu zaangażowaniu w proces psychoterapii można odzyskać poczucie sprawczości i wpływu na własne życie.
Paweł Trzciński – psycholog, seksuolog, właściciel Distorted Agency. Przez lata związany z takimi imprezami jak OFF Festival w Katowicach czy Domoffon w Łodzi. Oprócz aktywnej praktyki psychologicznej oraz pracy naukowej zajmował się także managementem i bookingiem m.in. Tomasza Makowieckiego, Błażeja Króla czy projektu Mister D. Doroty Masłowskiej.